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共9页 婴幼儿食谱 当前第2页

葱油烧鸡块(4-6岁)
原料:
净肉鸡1公斤。葱油200克,香油25克,酱油120克,精盐5克,白糖25克,料酒30克,味精6克,水淀粉50克,葱段15克,姜片10克,桂皮1块(约10克),水1公斤,植物油2公斤(实耗200克)。
制作方法:
1)将 鸡洗净,剁成3厘米见方的块,用少许酱油、料酒拌匀腌20分钟。
2)将 油放入锅内,烧至八成热时,将腌入味的鸡块放入炸一下,炸透时捞出,沥净油。
3)将葱油150克放入锅内,热后用葱段、姜片炝锅,烹入料酒、酱油,加入水(以漫过鸡为度)、葱段、姜片、桂皮、白糖。开后放入过油的鸡块,转微火煨约30分钟,加入味精,转大火用水淀粉勾芡,淋入葱油、香油即成。
特 点: 鸡烂味美,葱油味浓。
制作关键: 此种做法主要是葱油提味。待鸡烧烂后,勾芡,淋葱油,使之成明汁亮芡。


葱油虾仁面(1-3岁)
原料:
富强粉500克,虾仁50克,葱白100克。植物油30克,酱油50克,白糖2克,味精4克,精盐6克,淀粉面100克。
制作方法:
将富强粉放入盆内,加入凉水225克和成面团;把面团揉光,稍饧,擀成0.2厘米厚的薄片,边擀边撒上淀粉,擀好后切成细面条待用。将虾仁洗净,切成碎末,葱切成葱花。将炒锅放在火上,烧热加入油,熬至冒出烟时,下入葱花炝锅,出香味加入虾仁末炒一下,再加入酱油、白糖,略炒几下出锅。将面条煮好后,分别捞入盛有酱油、精盐、味精的碗里,再将葱油虾仁分别加入面条碗内,拌匀即成。
特 点: 鲜香滑爽。
制作关键: 面条擀得要细,虾仁要切碎,不要整炒。油热时再下入葱花爆锅,否则味道不香,葱油味不浓。


脆皮萝卜
原料:
白萝卜2个,面粉100克,鸡蛋两个。花生油500克(实耗100克),面包渣、白糖、金糕条各适量。
制作方法:
1.将白萝卜去掉根、头,削皮洗净,切成0.7厘米厚的片。
2.将切好的白萝卜片分别蘸上面粉、鸡蛋液和面包渣。
3.油温五成热时,将蘸好糊的白萝卜片放入锅内,不断的翻个儿,待炸成金黄色时出锅。 4.将出锅的萝卜片放入盘内,撒上白糖,盘边配上金糕条即可。


打卤面(4-6岁)
原料:
面条750克,熟白肉200克,鸡蛋5个,木耳30克,黄花100克。
配 料: 植物油50克,花椒5克,酱油50克,精盐10克,味精4克,水淀粉适量。
制作方法:
1)将木耳用冷水泡涨,择洗干净撕成小块;黄花用热水泡涨,掐去硬蒂,理齐洗净,切成小段;熟肉切成小肉片;鸡蛋磕入碗内待用。
2)将锅放入清水500克,加入黄花、木耳、白肉片,待开进,加入酱油、精盐、味精,用水淀粉勾芡,淋入蛋液,倒入小盆内;将油倒入锅内烧热,加入花椒炸出香味,浇在盆内即可。
3)将面条煮熟,盛入碗内,浇入餐即成。
特 点: 味鲜香,营养丰富,易于消化。
制作关键: 木耳用冷水泡出数,涨发丰满。原料要切小些,块不宜过整。花椒油要趁热浇在卤上,这样味香。


蛋黄羹
原料:
煮鸡蛋黄5个,肉汤200克。 [辅料] 精盐3克。
制作方法:
(1)将熟蛋黄放入碗内研碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。
(2)将研磨好的蛋黄放入锅内,加入精盐,边煮边搅拌混合。
[制作关键] 蛋黄要研碎、研匀,不能有小疙瘩。此菜适宜3个月以上的婴儿食用。


蛋黄泥
原料:
鸡蛋1个。辅料 精盐、开水各少许。
制作方法:
1.将鸡蛋洗净,放入锅内煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入精盐、开水少许,用匙搅烂即成。
2.也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等(略加一点盐或糖)调成糊状,即可喂食。注:要选择鲜蛋做原料。


蛋黄粥(4-5个月)
原料:
大米250克,蛋黄3个。清水 2.5公斤
制作方法:
1)将大米淘洗干净,放入锅内,加水用旺火煮开后,转微火熬成粘粥。
2)把蛋黄放入碗内,研碎后加入粥锅内,煮几分钟即成。
特 点: 粥粘,有浓醇的米香味,富含铁质,适宜6个月以上的婴儿食用。
制作关键: 粥要熬至粘稠,米要煮烂,蛋黄研碎后再放入锅内煮。

 

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